체중과 생활 기록을
하루 한 장에

SoulLogs(소울로그스)는 체중과 혈압, 신체 치수, 운동·음주·투약 기록을 남기고 변화를 그래프로 확인해 이미지로 공유하는 무료 다이어트 기록 앱입니다.

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무료 · 광고 표시

SoulLogs 홈 화면 · 최신 체중과 최근 7일 요약

기록이 흐름이 되기까지

모든 기록과 그래프는 무료로 사용할 수 있습니다. 매일이 아니어도 됩니다.

오늘 기록

체중만 적어도 되는 하루 한 장

체중·혈압·허리둘레 같은 측정값과 투약 여부, 오늘 한 줄 메모까지 한 화면에서 기록합니다.

빠뜨린 날은 날짜를 넘겨 나중에 채워도 됩니다.

기록 입력 화면 · 신체 측정, 약물 투여, 태그, 메모
태그

그날 무슨 일이 있었는지 함께 남기기

근력운동·유산소·음주·부작용 같은 태그를 탭 한 번으로. 그래프에서 태그를 고르면 그 태그가 있던 날의 수치가 표시되어, 습관과 몸의 변화를 나란히 볼 수 있습니다.

기록/분석 화면 · 태그를 선택하면 해당 날짜의 측정 포인트가 태그 색으로 표시
주·월 흐름

하루의 숫자가 아니라 흐름을 보기

기간별 그래프와 최근 7일·한 달 평균으로 변화를 한눈에 확인할 수 있습니다. 매일 기록하지 않아도 흐름은 이어집니다.

기록/분석 화면 · 1개월 체중 그래프와 기간 변화
공유

필요할 때, 한 장으로 공유

선택한 기간의 체중 변화를 그래프 카드로 만들어 공유할 수 있습니다. 생활 태그는 공유 이미지에 포함하지 않습니다.

공유 화면 · 체중 변화 그래프 공유 카드

기록은 이렇게 보관됩니다

기록은 기본적으로 기기에

입력한 건강 기록은 기본적으로 사용자의 기기에 저장됩니다. SoulLogs는 건강 기록을 수집·보관하는 자체 서버를 운영하지 않습니다. 기록 전체를 파일로 내보내 직접 보관하거나 Android와 iPhone 사이에 옮길 수 있습니다.

별도 회원가입 없이 시작

계정을 만들지 않고 바로 기록을 시작할 수 있습니다. Google로그인은 Drive백업을 켤 때만 요청합니다.

Drive백업은 필요할 때만

선택 기능입니다. 켠 경우에만 기기에서 암호화한 백업 파일이 본인 Google Drive에 저장됩니다.

개인정보처리방침 →

활용법

기록을 가볍게 이어가고, 그래프를 더 잘 활용하는 방법을 소개합니다.

GUIDE 체중과 혈압을 함께 기록하고 그래프로 확인하는 방법

수축기·이완기 혈압을 기록하고 체중과 함께 홈과 그래프에서 확인합니다.

2026-09

GUIDE 생활 태그로 체중 변화 패턴 살펴보기

태그가 있던 날을 그래프 위에서 확인하고, 최근 한 달의 패턴을 요약으로 봅니다.

2026-08

GUIDE 휴대폰을 바꿀 때 기록 옮기기

데이터 파일 하나로 새 휴대폰에 기록을 옮깁니다. Android와 iPhone 사이도 가능합니다.

2026-08

GUIDE 목표 체중 설정하고 홈에서 진행 확인하기

설정에 목표 체중을 입력하면 홈에서 목표까지 남은 무게가 보입니다.

2026-08

GUIDE 약과 보조제 기록하고 다음 투여일 확인하기

이름·용량·주기를 기록하면 홈에서 다음 투여일까지 남은 일수가 보입니다.

2026-08

GUIDE 체중은 매일 재야 할까? 빠진 날이 있어도 흐름을 보는 법

며칠에 한 번 기록해도 흐름은 보입니다. 최근 7일 평균으로 가볍게 이어가는 기록 습관.

2026-08

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