체중은 매일 재야 할까? 빠진 날이 있어도 흐름을 보는 법
체중은 매일 기록하지 않아도 됩니다. 체중은 하루 사이에도 수분과 식사에 따라 오르내립니다. 하루의 숫자 하나에 일희일비하기보다, 여러 날에 걸친 흐름을 보는 쪽이 기록을 오래 이어가기 좋습니다.
이렇게 하면 이어집니다
- 기록할 수 있는 날에 기록합니다. 며칠 비어도 이전 기록과 이어서 비교할 수 있습니다.
- 재는 시간대만 비슷하게 맞춥니다. 아침 기상 직후처럼 조건이 비슷하면 날짜 사이 비교가 쉬워집니다.
- 숫자 하나가 아니라 며칠의 평균을 봅니다. 어제보다 0.5kg 늘어도 최근 며칠 평균이 내려가고 있다면 흐름은 내려가는 중입니다.
빠진 날이 있어도 흐름이 보이는 화면
SoulLogs(소울로그스) 홈에서는 최근 기록의 평균과 지난주 변화를 함께 확인할 수 있습니다.
기록/분석 화면의 기간 그래프는 기록한 날만 이어서 그립니다. 기간 안에 기록이 2개 이상이면 그래프가 표시되고, 중간에 공백이 있어도 선은 끊기지 않습니다.
가볍게 시작할 수 있습니다
- 모든 기록과 그래프는 무료로 사용할 수 있습니다 (광고 표시).
- 체중만 입력해도 저장됩니다. 사이즈·투약·태그·메모는 필요한 날에만 추가하면 됩니다.
기록의 프라이버시: 입력한 체중·둘레·투약 기록은 기본적으로 기기에 저장되며 개발자 서버로 전송되지 않습니다. SoulLogs는 서버를 운영하지 않는 앱입니다. 선택 기능인 Google Drive백업을 켠 경우에만, 기기에서 암호화한 백업 파일이 본인 Google계정의 Drive에 저장됩니다. 자세한 내용은 개인정보처리방침에 있습니다.
매일 못 재도 흐름이 보이는 체중 기록
SoulLogs · 무료 · Android
이 글의 앱 화면 이미지는 기능 설명을 위해 만든 가상 데이터이며 실제 개인의 건강 정보가 아닙니다. SoulLogs는 개인 기록 관리 도구이며 의료 조언을 제공하지 않습니다. 진단·치료·약물에 관한 판단은 반드시 의료 전문가와 상의하세요.